|
kohta maagisessa satasessa
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
929 kcal
|
Rasva: 23,63g | Prot: 88,60g | Hh: 85,61g.
Aamiainen: Kotimaista Mustikka, Kotimaista Kaurahiutale, Maitokahvi (100G Rasvaton Maitojuoma). Lounas: Rainbow Keltaevätonnikalaa Paloina Vedessä, Arla Rasvaton & Laktoositon Raejuusto, Tomaatit, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen). Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Maitokahvi (100G Rasvaton Maitojuoma), Lihamakaronilaatikko, Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Arla Rasvaton & Laktoositon Raejuusto. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|