Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2020
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 23,76g | Prot: 101,53g | Hh: 139,36g.
Aamiainen: Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Kotimaista Kaurahiutale, Maitokahvi (100G Rasvaton Maitojuoma). Lounas: Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Tomaatit, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen). Päivällinen: Maitokahvi (100G Rasvaton Maitojuoma), Lehtisalaatti, X-Tra Wok Mix, Mureke. Välipalat/Muut: Tuorekurkku (Kuorineen), Fazer Juuresleipä Palsternakka & Porkkana, Flora Normaalisuolainen, Maitokahvi (100G Rasvaton Maitojuoma). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|