Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 37,00g | Prot: 45,26g | Hh: 152,02g.
Aamiainen: Oululainen Reissumies, Oululainen Reissumies, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Elixi Pellavansiemenrouhe, Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Mustikka, Flora Margariini 60%. Lounas: Saarioinen Kanakeitto, Porkkanaraaste, Rainbow Ananaspalat Mehussa. Päivällinen: Feelia Broilerikeitto, Valio Chilinen Koskenlaskija Porkkanakeitto. Välipalat/Muut: Vihersmoothie, Kotimaista Vaniljakastike, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|