Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2020
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2300 kcal
|
Rasva: 75,51g | Prot: 212,32g | Hh: 226,12g.
Aamiainen: iChoc White Nougat Crisp, iChoc Super Nut, Persikat, Luumut, Kiivi, Pensasmustikka, Urtekram Peanut Butter Smooth, Kaneli, Elovena Iso Kaura, Laitilan Proegg Valkuainen. Lounas: Päärynä (Kypsennetty tai Säilötty), Luumut, Persikat, Kiivi, Kurkku, Avokado, Kesäkurpitsa, Katkarapu. Päivällinen: Jäävuorisalaatti, Kypsennetty Lohi. Välipalat/Muut: Lohilo Strawberry White Protein Ice Cream. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|