Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2020
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 65,30g | Prot: 78,76g | Hh: 165,84g.
Aamiainen: Milbona Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Pakkasmarja Vadelmat, Risetti Pellavansiemen , Puhdistamo Chia-Siemenet. Lounas: Fazer Amica Pippurikastiketta, Fazer Amica Perunasosetta, Wilhelm Makkarapihvi. Päivällinen: Pingviini Veikeä Vanilja Kermajäätelö, Mustikkapiirakka, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Kaakaojuoma, Castelli Parmigiano Reggiano, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty, Jukolan Juusto Aito Cheddar. Välipalat/Muut: Magnum Vanilla Caramel, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Pelican Rouge Cappuccino. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|