|
En ymmärrä mistä on 2 kg pompsahtanut painoo vaikka oon merkinnyt ateriat ja pysynyt kaloreissa ja jäänyt vajettakin 😵
Ehkä siinä sit on lomalla ollut vähän osuutta asiaan..
Mutta ärsyttää 😶
|
127,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2223 kcal
|
Rasva: 88,72g | Prot: 93,38g | Hh: 268,53g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Oululainen Jälkiuunipala, Arla Ingman Kevyt Viili, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Järvikylä Jääsalaatti, Marli Mustaherukka Mehu. Lounas: Valio Kermaviili, Chipsters Remouladekastike, Arla Rasvaton AB-Piimä, Apetit Lohimurekepihvi, Felix Thousand Island Salaatinkastike, Porkkanaraaste, Perunamuusi. Päivällinen: Rainbow Sriracha-Majoneesikastike, Keitetty Kananmuna, UniCafe Tonnikalasalaatti, Leivon Pehmeä Ruisherkku, Flora Margariini 60%. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola, Vesimeloni, Suklaajäätelö. lisää...
|
vakaa paino
|