|
Mökki viikonloput nostaa aina painoa kun siellä harrastan vain kalastamista. Siinä ei tule paljon liikuttua veneessä istuessa. Paitsi heiteltyä virveliä ja vedeltä saaliita veneeseen.
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2372 kcal
|
Rasva: 69,92g | Prot: 77,10g | Hh: 160,00g.
Aamiainen: Hermesetas Makeutusjauhe, Kahvi, Oivariini Luomu, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Oltermanni 17%, Mustikka, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Elovena Kaurahiutaleet. Lounas: Paistettu Kananmuna, Lihapiirakka. Päivällinen: Blå Band Kanttarellikastike, Oivariini Vähärasvaisempi , Kauraleipä, Viini (Riesling), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Savustettu Lohi. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|