Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2020
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2263 kcal
|
Rasva: 68,72g | Prot: 155,36g | Hh: 240,94g.
Aamiainen: Benecol Kasvisrasvalevite, Karjalanpiirakka, Valio Arki Rae, Karpalot, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lounas: Valio Latte Original Maitokahvijuoma, Oululainen Reilu Täysjyväruisleipä, Snellman Kunnon Kuoreton Nakkimakkara. Päivällinen: Findus Wok Vihannekset , HK Kultapaahdettu Murea Härkä, Kotimaista Broilerin Fileepihvi. Välipalat/Muut: Teho Sport Palautusjuoma Suklaa+Kreatiini, Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski, Chiquita Banaani, Omenat. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|