Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2020
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1854 kcal
|
Rasva: 76,47g | Prot: 135,92g | Hh: 153,63g.
Aamiainen: Kotimaista Ohut Saunapalvi, Valio Polar 15%, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Elixi Pellavansiemenrouhe, Mustikka, Flora Margariini 60%. Lounas: Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Raejuusto (Rasvaton), Kotimaista Kasvissosekeitto. Päivällinen: Raejuusto (Rasvaton), Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Apetit Kasvissosekeitto. Välipalat/Muut: Mustikka, Cashewpähkinät, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Cashewpähkinät, Valio Pehmeä Rahka, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|