Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2020
|
104,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 47,28g | Prot: 57,53g | Hh: 153,09g.
Aamiainen: Maitokahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Kiivi, Tomaatit, Milbona Maasdam Light 16%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Becel Kevyt, Sinuhe Jälkiuuni Ruisneppari. Lounas: Maitokahvi, Rainbow Uunijuurekset, Oolannin Lohkoperunat, Salaatti, Tomaatti (Punaiset, Säilyke), Kurkku, Atria Kananakki, Rainbow Broilerin Fileepihvi. Päivällinen: Sokeri, Lettu, Saarioinen Lettuhillo. Välipalat/Muut: Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|