Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2020
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 46,25g | Prot: 101,84g | Hh: 195,67g.
Aamiainen: Maitokahvi, Fazer Real Ruisleipä, Kurkku, Oivariini Oivariini, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Valio Polar 10 Sydänystävä. Lounas: Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty), Pirkka Paseerattu Tomaatti Chili, Atria Perhetilan Broilerin Hunajamarinoitu Fileesuikale. Päivällinen: Cashewpähkinät, K-Menu Kurkkuviipaleet Mausteliemessä, Lihapullakastike, Fazer Amica Keitetyt Perunat. Välipalat/Muut: Valio Polar 10 Sydänystävä, K-Menu Ananasmurska, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Cashewpähkinät, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Vadelmat. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|