Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2020
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2763 kcal
|
Rasva: 90,84g | Prot: 105,26g | Hh: 381,68g.
Aamiainen: Appelsiinit, Alpro Plant Gurt Strawberry Apple Raspberry, Alpro Soya Natural Zero Sugars, Aprikoosit, mustaherukka, mansikka, vadelma, mustikka, Luomu Pähkinäsekoitus, Simply Great Granola Raspberry & Cinnamon, Kalanmaksaöljy, Raejuusto 2%, Purukumi, Suodatinkahvi, Boiled Egg. Lounas: Fazer Sokerileipurin Pulla, Taffel Sips (30g), Oululainen Hapankorppu, Sevan Hummus Original, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Kotimaista Riisipuuro, Omenat, Chewing Gum (Sugarless), tee. Päivällinen: Fresh Coleslaw-Kastike, Fazer Pätkis Jäätelöpuikko, Atria Bravuuri Murea Kalkkunan Juhlafilee, Sipulit, Kukkakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Oululainen Jälkiuunipala (Oululainen), salaattiannos, Purukumi (Sokeriton), Suodatinkahvi. Välipalat/Muut: Alpro Natural, Kavli Lehtileipä(Kavli), mansikka, Lesitiini (Makrobios), Goji-Marja (Puhdistamo), uunipaahdettu ruislese, Crunchy Pumpkin Seeds, Luomu Tattarihiutale, Makukaura Paahdettu Vilja, Bulgur- & Linsmix, Puurohiutale, Raakakaakaojauhe, Chia-Siemen, Auringonkukansiemenet, Pehmeä Aprikoosi, purukumi. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|