|
Mahtava fiilis, nyt reippaasti alle 100kg. Jonkun viikon paino junnas ja nousikini ja en muutamaan viikkoon merkinnyt huolella syömisiä, kun oli niin kiire sienimetsässä. Ainakin kaloreita paloi, kun metsäretket venyi 8-11 tuntisiksi. Mukana kunnon eväät ja kahvitermari.
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 33,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1999 kcal
|
Rasva: 106,39g | Prot: 97,60g | Hh: 157,81g.
Aamiainen: Fazer Alku Vadelmainen Kaurapuuro, Valio Rasvaton Maito, Kahvi. Lounas: Nektariinit, Myrttisen Maustekurkku, HK Herkku Maksamakkara, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, Arla Apetina Feta 3%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Munakastike, Kasviöljy, Hauki, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Porkkanat. Välipalat/Muut: Oivariini Vähärasvaisempi , Myrttisen Maustekurkku, Kotimaista Ohut Saunapalvi, Keitetty Kananmuna, HK Herkku Maksamakkara, Wilhelm Valkosipuli-Sinihomejuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|