Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
356 kcal
|
Rasva: 11,95g | Prot: 20,98g | Hh: 40,96g.
Aamiainen: Parapähkinät, Fazer Alku Luomu Kaurapuuro, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Mansikat, Valio Arki Raejuusto. lisää...
|
|
2174 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 42 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Piukkupipari
|