Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 77,12g | Prot: 80,69g | Hh: 168,70g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Valio Raejuusto 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Kotimaista Edam, Красная Рыба. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Rainbow Hedelmärahka, Arla Ingman Voi, Хлеб Цельнозерновой, Смешанные Овощи (Замороженные), Кускус, Салат Овощной, Fazer Amica Kievin Kanaa. Päivällinen: Яблоки, Filos Kivetön Vihreä Oliivi, Oivariini Vähärasvaisempi, Oululainen Reissumies, Гречка Вареная, Салат Овощной со Сметаной, Saarioinen Pekoni Grillitassu. Välipalat/Muut: Milbona AB-Piimä. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SofiaLipatenko
|