Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2020
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1720 kcal
|
Rasva: 56,73g | Prot: 143,04g | Hh: 155,93g.
Aamiainen: Pirkka Makea Suippopaprika, Kurkku, Maitokahvi, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Valio Polar Kevyt 10, Oivariini Oivariini, Fazer Real Ruisleipä. Lounas: Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kaura, Speltti ja Merisuola, Salaatti, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä. Päivällinen: Saarioinen Tonnikalapizza, Salaatti. Välipalat/Muut: Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas , Rainbow Kermajuusto 17%, Banaani, Klementiinit, Star Nutrition Whey-100 Strawberry, Maitokahvi. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|