Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2020
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 72,45g | Prot: 87,12g | Hh: 163,58g.
Aamiainen: Maitokahvi, Valio Hedelmäinen Jogurtti Mango-Papaija, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Pohjolan Juustola Sinileima , Sämpylä. Lounas: Maitokahvi, Salaatti, Tomaatti (Punaiset, Säilyke), Kurkku, Oolannin Kuorelliset Lohkoperunat, Broilerikastike. Päivällinen: Pohjolan Juustola Sinileima , Kiivi, Banaanit, Becel Kevyt, Sinuhe Jälkiuuni Ruisneppari. Välipalat/Muut: Irtokarkki, Maitokahvi, Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|