Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2020
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 42,76g | Prot: 106,15g | Hh: 139,57g.
Aamiainen: Maitokahvi, Kurkku, Valio Polar Kevyt 10, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Oivariini, Fazer Real Ruisleipä. Lounas: Cashewpähkinät, Salaatti, Apetit Kruunusekoitus, Snellman Hunaja Broilerfilee. Päivällinen: Salaatti, Lasagne. Välipalat/Muut: Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Pirkka Suomalainen Mansikka, Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Nougat, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|