|
Projektin viikko 27 ja sain sentäs kauhen nousukierteen pysähtyyn 🙄 Loma lopuillaan ja myönnän ihan rehellisesti, että unohdin merkitä syömisiä tänne. Siks mietin, käynkö edes vaa'alla, kun koko homma karannut lomalla käsistä 🙇🏻♀️ Kuitenkin päätin nousta vaa'alle, koska olen päättänyt sitoutua tähän hommaan (vaikka nyt viimeisen 3 viikon aikana ei uskoisi 🤦🏻♀️) ja jatkaa tätä hommaa. Haluan painoa alas enkä palata vanhaan.
En viikolla alkaa arki ja rutiinit. Hyvä aika aloittaa taas uudestaan.
vk34/2020
|
148 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 68 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
179 kcal
|
Rasva: 7,20g | Prot: 7,56g | Hh: 18,55g.
Aamiainen: Elovena Välipalakeksi Voimakaura, Valio Kevyt Maito, Tee (Haudutettu). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Älä lannistu, vaan jatka hyvin aloitettua matkaa. Kaikille( ainakin lähes) tulee välillä takapakkia, mutta älä anna periksi. Kyllä kärsivällisyys lopulta tuottaa tulosta, vaikka kyllä itselläkin on tosi hidasta tämä painon tippuminen ollut, mutta silti on tulosta tullut ainakin terveydentilan parantumisen kannalta. Ja mikä parasta, niin mieliala on korjaantunut huomattavasti. Ennen surkuttelin vaivojani ja kilojani, mutta kun jatkuvat kivut nivelissä ja lihaksissa ovat helpottaneet, niin huomaa ympärillään ihan uusia asioita ja osaa ajatella muita piristäviä asioita. Onnea vaan hyvin alkaneeseen matkaan!
23 elo 20 jäseneltä: valvoja
|
Se on kyllä totta. Tämä on pitkä projekti, sillä ei elämäntapaa muuteta hetkessä.
Ironian huippuna mökkinaapurin rouva, jota en oo vuoteen nähny, ilmotti mulle, että"sä olet kyllä laihtunut! Näkee naamasta kun! 😯" Häkellyin ihan täysin ku just oli tullu painoakin takaisin.
Jälkeenpäin vasta hokasin, että viimeks hän on nähny mut+15kg painavampana ja vaikka painoo oli tullu takas, oli se silti pienempi lukema kuin helmikuussa kun alotin tän projektin 🥳
27 elo 20 jäseneltä: Pomppiainen
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pomppiainen
|