Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2020
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 51,90g | Prot: 80,96g | Hh: 85,44g.
Aamiainen: Valio Mansikka Mehukeitto, Valio Pehmeä Rahka, Kotimaista Pikakaurapuuro, Maitokahvi, Kariniemen Hunajapaahdettu Broilerinfilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Oltermanni 17%, Vaasan 100% Kauraleipä, Star Nutrition Whey-100 Strawberry. Lounas: Keitetty Kananmuna, Pinaattikeitto. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Eikös se siitä sitte ku lisää jumppaa ja tarkentaa ruuan syömistä ni saadaan lihaksiin painoa ja vuosien varrella kertynyt pöhötys vex 😅😅
24 elo 20 jäseneltä: jyriniemi87
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jyriniemi87
|