Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2020
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2114 kcal
|
Rasva: 53,76g | Prot: 190,37g | Hh: 221,43g.
Aamiainen: Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileepihvi, Benecol Kasvisrasvalevite, Pullapirtti Ruis100, Valio Arki Rae, Karpalot, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lounas: Punaherukka, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi Yrtti-Valkosipuli, Kaali (Vihreä, Kypsennetty). Päivällinen: Broilerikeitto. Välipalat/Muut: Chiquita Banaani, Punaherukka, Star Nutrition Supreme Casein , Valio Pehmeä Rahka, Vaasan Koulunäkki Kunto, Benecol Kasvisrasvalevite, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Punaherukka. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|