Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2020
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2018 kcal
|
Rasva: 105,99g | Prot: 92,08g | Hh: 171,58g.
Aamiainen: Mustaherukka, Mustikka, Kahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Vaasan Ruispalat Ruisverso, Valio Oltermanni Port Salut, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto. Lounas: Valio Oltermanni Port Salut, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Vaasan Ruispalat Ruisverso, Valio Ruokakerma 15%, Barilla Pesto Alla Genovese, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty. Päivällinen: Burger King Ranskalaiset (Norm), Burger King Valkosipulimajoneesi, Burger King Whopper Hampurilainen . Välipalat/Muut: Valio Bulgarian Jogurtti, Mustaherukka, Fazer Salmiakkisuklaa . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|