Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2020
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2289 kcal
|
Rasva: 125,09g | Prot: 69,76g | Hh: 219,08g.
Aamiainen: Järvikylä Jääsalaatti, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Polar Kevyt 10, Flora Margariini 60%, Fazer Real Ruisleipä. Lounas: Maitokahvi, Lidl Juustokakku, Suklaajuustokakku, Suklaajuustokakku, Härmän SnackPoint Voileipäkakku Kinkku. Päivällinen: Kahvikerma (Kevyt), Juustokakku, Kermakakku, Härmän SnackPoint Voileipäkakku Broiler, Härmän SnackPoint Voileipäkakku Kinkku. Välipalat/Muut: Valio Polar Kevyt 10, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Margariini 60%, Fazer Kaurarieskanen, Järvikylä Jääsalaatti, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Polar Kevyt 10, Flora Margariini 60%, Pullapirtti Grahamsämpylä. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|