Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2020
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 53,17g | Prot: 111,30g | Hh: 126,83g.
Aamiainen: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Polar Kevyt 10, Fazer Real Ruisleipä, Flora Margariini 60%, Järvikylä Jääsalaatti. Lounas: Pirkka Jogurtti-Mansikkamuromysli, Maitokahvi, Apetit Uunivalmis Kasvisgratiini, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileesuikale. Päivällinen: Pirkka Kevyt Kermaviili, Salaatti, Apetit Puutarhurin Sekoitus, Saarioinen Broilerin Hunajamarinoitu Ohut Filee. Välipalat/Muut: Figaro Vihreä Oliivi Paprikatahna Täytteellä, Pauluns Paleo Granola Hasselpähkinä, Manteli ja Vadelma, K-Menu Ananaspalat Ananastäysmehussa, Valio Arki Raejuusto, Chiquita Banaani. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|