Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2020
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 77,38g | Prot: 117,31g | Hh: 107,23g.
Aamiainen: HK Kalkkunaleike, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Oululainen Reissumies, Elixi Pellavansiemenrouhe, Flora Margariini 60%. Lounas: Kananmuna, Rainbow Classic Wok Mix, My Best Veggie Bio Organic Tofu Classic. Päivällinen: Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Keitetty Kananmuna, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Pirkka Ananaspalat Ananasmehussa, Milbona Salad Cheese Cubes. Välipalat/Muut: Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|