Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2020
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1886 kcal
|
Rasva: 164,66g | Prot: 90,22g | Hh: 13,05g.
Aamiainen: Cocovi MCT-Öljy, Voi, Kahvi. Lounas: HK Amerikan Pekoni, Kiinankaali, Rainbow Sitruuna Oliiviöljy, Kuohukerma, Kirsikkatomaatit, Paistettu Kananmuna, Kurkku. Päivällinen: Arla Ingman Voi, Rainbow Sitruuna Oliiviöljy, Snellman Naudan Entrecote, Kiinankaali, Kirsikkatomaatit, Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, Kurkku. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|