Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2020
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1725 kcal
|
Rasva: 56,12g | Prot: 110,12g | Hh: 188,26g.
Aamiainen: Sondey Rice Cakes with Sesame Seeds, Lidl Kong Strong, Lidl Mustikkakeitto, Lidl Strawberries, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka. Lounas: Uunilohi, Saarioinen Kermaperunat, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton, Deli Corner Frisee Salaattisekoitus. Päivällinen: Milbona Salad Cheese Cubes, Saarioinen Kermaperunat, Kypsennetty Lohi. Välipalat/Muut: Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton, Lidl Strawberries, Rodeo Energy Drink, Brunberg Riisipatukka Sokeriton, Rainbow Päärynä-Vaniljajogurtti, Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle. lisää...
|
|
2647 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 39 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gastillus
|