Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2020
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2210 kcal
|
Rasva: 79,93g | Prot: 168,01g | Hh: 190,61g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Kotimaista Mustikka, Lidl Mustikkakeitto, Lidl Strawberries, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka. Lounas: Salliselta Auringonkukansiemen Kuorittu, Kanamestari Kanan Jauheliha 4%, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Deli Corner Frisee Salaattisekoitus, Tuorekurkku (Kuorineen). Päivällinen: Kotimaista Suomalaiset Babyporkkanat, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Keitetty Kananmuna, Kanamestari Kanan Jauheliha 4%, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton, Deli Corner Frisee Salaattisekoitus. Välipalat/Muut: Irtokarkki, Red Bull Sugar Free, Arctic Milk Leipäjuusto, Fazer Jim, Megaforce Energiajuoma Sugarfree. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gastillus
|