Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2020
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 62,71g | Prot: 111,03g | Hh: 152,90g.
Aamiainen: Butter (Salted), Toasted White Bread. Lounas: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Carl Buddig Corned Beef, Great Value Pepper Jack Cheese Slice, Fritos Original Corn Chips, Trader Joe's 4% Cottage Cheese. Päivällinen: Frigo Light String Cheese, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Johnsonville Stadium Burger Bun, Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes. Välipalat/Muut: Rold Gold Pretzel Sticks, Ritz Crackerfuls - Peanut Butter. lisää...
|
|
2279 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
 Kommentit
So awesome, DP!! Have a great day. 💖💪🏻
02 syys 20 jäseneltä: newnamewhodis
|
02 syys 20 jäseneltä: ny_shelly
|
Tied for your lowest!? September is going to be a great month! ❤️
02 syys 20 jäseneltä: melissatwa
|
02 syys 20 jäseneltä: kattay
|
Well I would've been tied for my lowest 177.8... But I torture myself and weigh more than once if it seems low and it went up 0.2 so I go with the highest. Just in time to celebrate hubby's birthday. 😢
02 syys 20 jäseneltä: davidsprincess
|
You’ll bounce back, DP! 💪🏻💖 Just curious, what does someone like Diablo who eats cake for dinner eat to celebrate his Birthday?
02 syys 20 jäseneltä: newnamewhodis
|
You’ll bounce back IF you gain I should say. You never know because you’ve been steadily losing for a bunch of days in a row already. ✊🏻
02 syys 20 jäseneltä: newnamewhodis
|
Lmao, NNWD... Good question. Not very special when it's every day. 😉 honestly though, I make him a special cake or something else. As long as it's sweet and not too chocolaty (sp?) he's easy to please.
02 syys 20 jäseneltä: davidsprincess
|
Hmm, how about a salted caramel ice cream cake with sprinkles and donuts on top? Should be easy to make. 😄
02 syys 20 jäseneltä: newnamewhodis
|
I'll look for a recipe! Good thinking! 😆
02 syys 20 jäseneltä: davidsprincess
|
02 syys 20 jäseneltä: jcmama777
|
17 loka 20 jäseneltä: TomLong
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|