Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2020
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 50,19g | Prot: 69,13g | Hh: 197,82g.
Aamiainen: Paprika (Punainen), Keitetty Kananmuna, Valio Polar 15%, Becel Kevyt Kasvirasvalevite, Tuorekurkku (Kuorineen), Hermesetas Makeutusjauhe, Vesi, Kahvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kirsikkatomaatit, Kotimaista Ohut Saunapalvi. Lounas: Friggs Maissikakku Popcorn, Kahvi, Hermesetas Makeutusjauhe, Vesi, Valio Polar 15%. Päivällinen: Munakastike, Vesi, Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Peruna, Sienikastike. Välipalat/Muut: Persilja, Valio Polar 15%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Becel Kevyt Margariini, Rainbow Ohut Saunapalvi, Tomaatit, Salaatti, Persilja, Valio Polar 15%, Omenat. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arjasinikka67
|