|
Panostin uuteen vaakaan, johan alkoi tulosta syntyä 😁
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2422 kcal
|
Rasva: 114,35g | Prot: 60,19g | Hh: 272,90g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Mansikka, Salakis Turkkilainen Jogurtti 3.5%. Lounas: Rainbow Sulatejuusto, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Rainbow Riisikakku, Saarioinen Balanssi Tomaatti-Linssikeitto. Päivällinen: Sienipiirakka. Välipalat/Muut: Fazer Vadelma & Lakritsi Maitosuklaa, Rainbow Vohvelit, Kismet Remix, Omenat. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|