Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2020
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 31,34g | Prot: 108,07g | Hh: 112,51g.
Aamiainen: Maitokahvi (100G Rasvaton Maitojuoma), Kotimaista Mustikka, Kotimaista Kaurahiutale. Lounas: GoGreen Salladsmix, Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Wok Mix, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit. Päivällinen: Jauheliha-Kasviskastike, Peruna (Kuorineen), Maitokahvi (100G Rasvaton Maitojuoma), Arla Rasvaton & Laktoositon Raejuusto. Välipalat/Muut: Pehmeäksi Keitetty Kananmuna, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Valio Eila Pehmeä Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|