|
heittelee heittelee 😁
|
125,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2263 kcal
|
Rasva: 99,31g | Prot: 112,14g | Hh: 228,29g.
Aamiainen: Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Polar 15%, Oivariini Normaalisuolainen, Marli Mustikka-Mansikka Sekamehutiiviste, Järvikylä Jääsalaatti, Arla Ingman Kevyt Viili, Fazer Ruispuikula. Lounas: Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Kiinankaali, Rainbow Sinappinen Salaattikastike, Findus Kasvispyörykät, Perunamuusi. Päivällinen: Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Valio Polar 15%, Oivariini Normaalisuolainen, Fazer Amica Juustokuorrutettu Kasvisgratiini, Fazer Puikula Kaura. Välipalat/Muut: Oivariini Normaalisuolainen, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Valio Polar 15%, Kotitekoinen Mysli, Arla Ingman Kevyt Viili, Oivariini Normaalisuolainen, Vaasan Iso Grahampaahto, Tomaatit, Mandariini. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minskiliina
|