Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2020
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 85,70g | Prot: 76,61g | Hh: 99,64g.
Aamiainen: Maitokahvi, Kurkku, Valio Polar Kevyt 10, Fazer Real Ruisleipä, Flora Margariini 60%, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Lounas: Keitetty Kananmuna, Lounashetki Vuohenjuustosalaatti. Päivällinen: Ketsuppi, HK Popsi Nakki, Arla Ingman Voi, Kananmuna. Välipalat/Muut: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Pauluns Granola Hasselpähkinä & Taateli, Alpro Mango, Cashewpähkinät, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|