Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2020
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1848 kcal
|
Rasva: 72,13g | Prot: 100,32g | Hh: 198,73g.
Aamiainen: Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Valio Arki Juusto, HK Maksamakkara, Sämpylä, Sämpylä, Lakka, Pakkasmarja Mustikka, Pirkka Luomu Kaurahiutale, Vihreä Tee, Tee (Haudutettu), Valio Rasvaton Maito. Lounas: Kypsennetty Lohi, Rainbow Halloumi, Wokki Nuudeli. Päivällinen: Rainbow Halloumi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), J.D.Gross Raw Choco Blackcurrant, Valio Rasvaton Maito, Kotimaista Naudan Paistijauheliha 7%, Semper Maccheroni Fibre. Välipalat/Muut: J.D.Gross Ecuador 70% With Caramel. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|