Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2020
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
827 kcal
|
Rasva: 44,56g | Prot: 70,45g | Hh: 36,77g.
Aamiainen: Munakas tai Munakokkeli Vihannesten kanssa. Lounas: Rainbow Ravunpyrstöt, Vihanneskeitto (Valmistettu Veteen), Tuorekurkku (Kuorineen), Hätälä Savulohifilee. Päivällinen: Porsaanleike, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa). Välipalat/Muut: Kalkkunanliha. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|