Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2020
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 70,30g | Prot: 116,03g | Hh: 172,08g.
Aamiainen: Pakkasmarja Vadelma, Rice Up Brown Rice Cakes With Sunflower Seeds, Pirkka Tomaatti, Kananmuna, Salliselta Saksanpähkinä. Lounas: Mandariini, Rice Up Brown Rice Cakes With Sunflower Seeds, Kesäkurpitsa, Keskisen Mylly Tattari Suurimo, Kotimaista Broilerin Fileepihvi. Päivällinen: Rice Up Brown Rice Cakes With Sunflower Seeds, Avokado, Pirkka Luumu Tomaatti, Basilika, Pinaatti, Kurkku, Rainbow Jättikatkaravunpyrstöt, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen. Välipalat/Muut: Snellman Kunnon Paistijauheliha, Avokado, Rice Up Brown Rice Cakes With Sunflower Seeds, Benjamissimo Happy Edition. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|