Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2020
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 48,77g | Prot: 112,50g | Hh: 105,01g.
Aamiainen: Maitokahvi (100G Rasvaton Maitojuoma), Kaurahiutale, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto. Lounas: Maitokahvi (100G Rasvaton Maitojuoma), GoGreen Salladsmix, Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, X-Tra Wok Mix, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit. Päivällinen: Leroy Lohifileepala, Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike, Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Arla Rasvaton & Laktoositon Raejuusto, Maitokahvi (100G Rasvaton Maitojuoma). Välipalat/Muut: Valio Luonnonjogurtti+ Mango & Persikka, Mandariini. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|