Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2020
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2729 kcal
|
Rasva: 75,87g | Prot: 164,93g | Hh: 340,18g.
Aamiainen: Kananmuna, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Rönkä Hevosen Kylmäsavupaisti, Oululainen Reilu Täysjyvä, Benecol Kasvisrasvalevite. Lounas: Jauhelihakastike, Pirkka Täysjyväspagetti (Keitetty), Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus. Päivällinen: Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Filos Balsamicokastike. Välipalat/Muut: Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski, Sportyfeel Protein Drink Chocolate , Fast Sports Nutrition Rox Cookies & Cream White Chocolate , Fazer Patonki. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|