Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2020
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
929 kcal
|
Rasva: 46,46g | Prot: 53,56g | Hh: 69,48g.
Aamiainen: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Polar Kevyt 10, Fazer Real Ruisleipä, Flora Margariini 60%, Järvikylä Jääsalaatti. Lounas: Cashewpähkinät, HK Popsi Nakki, Kananmuna. Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Rainbow Ciabatta, Makula Katkarapu-Rhode Island Salaatti. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|