Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2020
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1974 kcal
|
Rasva: 105,24g | Prot: 111,05g | Hh: 136,40g.
Aamiainen: Dansukker Taloussokeri, Vaasan Ruispalat, Kurkku, Valio Oltermanni Cheddar, Atria Saunapalvi, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Valio Kreikkalainen Jogurtti. Lounas: Kurkku, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Valio Oltermanni Cheddar, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Parsakaali, Kotimaista Suomalainen Kiinteä Peruna , Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola. Päivällinen: Pirkka Espanjalainen appelsiini. Välipalat/Muut: Valio Oltermanni Cheddar, Vaasan Ruispalat, Valio Oltermanni Cheddar, Atria Saunapalvi, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Pingviini Aino Karpalo & Kinuski Jäätelö, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Kotimaista Suomalainen Kiinteä Peruna . lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|