Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1789 kcal
|
Rasva: 77,74g | Prot: 106,87g | Hh: 157,53g.
Aamiainen: Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keitetty Kananmuna. Lounas: Vihersalaatti, Fazer Amica Kalamurekepihvejä, Findus Kasviskääryle. Päivällinen: Risetti Pellavansiemenrouhe, Valio Pehmeä Rahka. Välipalat/Muut: Rainbow Broilerileike, Margariini (Tavallinen, 80% Rasvaa, Suolainen), Vaasan Ruispalat, Keitetty Kananmuna, Rainbow Karjalanpiirakka, Tasangon Suklaa Pikkuleipä. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|