Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 158,70g | Prot: 69,97g | Hh: 21,08g.
Aamiainen: Kahvi, Foodin MCT-Öljy, Voi. Lounas: Pirkka Suomalainen Makea Friseesalaatti, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Kurkku, Pirkka Laktoositon Mozzarella, Lihapullat, Kukkakaalimuusi, Kastike lihapullille. Päivällinen: Pirkka Suomalainen Makea Friseesalaatti, Kurkku, Kukkakaalimuusi, Lihapullat, Kastike lihapullille. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|