Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2020
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 43,93g | Prot: 116,18g | Hh: 152,66g.
Aamiainen: Maitokahvi, Järvikylä Jääsalaatti, Valio Polar Kevyt 10, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Creme Bonjour Savuporo Tuorejuusto, Fazer Real Ruisleipä. Lounas: Arla Ingman Voi, Apetit Aurinkokasvikset, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton. Päivällinen: Cashewpähkinät, Apetit Aurinkokasvikset, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton. Välipalat/Muut: Pauluns Granola Hasselpähkinä & Taateli, Pirkka Ananaspalat Ananasmehussa, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Södergården Mansikkahillo, Lätty, Maitokahvi, Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon, Chiquita Banaani, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|