Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2020
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2271 kcal
|
Rasva: 99,02g | Prot: 118,87g | Hh: 212,74g.
Aamiainen: Pirkka Suomalainen Mustikka (Pakaste), Valio Kreikkalainen Jogurtti, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Paulig Kahvi. Lounas: Cucumber, Flora Normaalisuolainen, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat. Päivällinen: Tomatoes, Red Onions, K-Menu Emmental Juustoraaste, Snellman Kunnon Kinkkusuikale, White Pizza. Välipalat/Muut: Ben & Jerry's Moo-Phoria! Chocolate Cookie Dough, Valio Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|