|
Projektiviikko 31 ja voi luaja... 🤦🏻♀️ Myönnän rehellisesti, et eilen tuli syötyy rasvasta ja suolasta vaikka tiesin, et punnituspäivä on horisontissa. Miks ihmisen täytyy olla tällanen ja sabotoida itteensä? 😩
vk38/2020
|
148,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 68,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 69,52g | Prot: 41,91g | Hh: 140,43g.
Aamiainen: LU Jaffa, Tee (Haudutettu). Lounas: Chupa Chups Sparkling Melon Cream Flavour, Chupa Chups Sparkling Melon Cream Flavour, Scan Burger Kebab Salaatilla. Välipalat/Muut: Vitamin Well Zero Reload, Valio Kevyt Maito, Kahvi, Croissant. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Pari päivää syöt kalorivajeella ja paljon vettä juot niin vaakalla varmasti toinen lukema 👍 tsemppiä kovasti 🤗
20 syys 20 jäseneltä: LadyLazarus82
|
Kiitos ♥️ Harmittaa silti oma tyhmyys 😣
20 syys 20 jäseneltä: Pomppiainen
|
eteenpäin vaan! eilinen on eilinen, tämä päivä ja huominen on tärkeämpää. ja hei, ne mätöt joskus kuuluu elämään. tietää taas, miksi jatkaa eteenpäin 🤩 olen itse laihduttanut 8v sitten 130kg:sta 90 kiloon. no, nyt paino pääsi nousemaan 110 takaisin, mitta suunta jälleen alaspäin ja nyt menen tavoitteeseen asti sekä opettelen elämään siinä painossa. Tsemppiä 🤩
20 syys 20 jäseneltä: williina80
|
Repsahdukset kuuluu tähän matkaan. Eteenpäin sano mummo lumessa... Tsemiä! 💪
20 syys 20 jäseneltä: kirsimari@
|
olis sitä itsellenikin tullut tänään aamulla tippalinssiin sen verran tuli ittekkin mässäiltyä yli sallitun....mutta tän viikon tulos olikin -500g keskiarvolla laskettuna.... Jos tää keskiarvosysteemi ei tunnu omalta jutulta, niin vaihda punnituspäiväsi PERJANTAIaamuun... niin ei tuu viikonloput sitten morkkiksena sunnuntaiaamuna...
20 syys 20 jäseneltä: läskeillekyytiä
|
Kiitos teille kaikille tuesta ♥️ Tiedän, ettei elämäntapamuutos tapahdu hetkessä. Varsinkaan ku on vuoskaudet syöny väärin ja ilman minkäänlaista itsekuria 😅
20 syys 20 jäseneltä: Pomppiainen
|
eiköhän tuosta iso osa ole vain turvotusta jne, siis helposti huomenna on jo parikin kiloa kevyempi lukema 🤷🏼♀️ mutta itsekin liputan sen puolesta, että punnituspäivä olisi perjantai!
20 syys 20 jäseneltä: LeilaCee
|
Älä lannistu!! Suosittelen ostamaan luomu maapähkinävoita ja kookos nektariinia! Sitä laitat omanena lohkojen päälle niin makean himo lähtee!!! Muutenkin kanattaa yrittää löytää korviketta huonojen juttujen tilalle.
21 syys 20 jäseneltä: jasminlehtinen
|
Mulla heittää ton verran paino ihan tuosta vaan. Viikon sisään voi mennä ensin +4,5kg, sitten -5kg. Jäätävän isoja heittelyjä mielestäni mutta on siis kaikkea muuta kuin läskistymistä, koska katoaa yhtä nopeesti kuin on tullutkin.
24 syys 20 jäseneltä: ristimas
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pomppiainen
|