Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2020
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
936 kcal
|
Rasva: 37,57g | Prot: 59,13g | Hh: 84,32g.
Aamiainen: Milbona Maasdam Light 16%, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Becel Kevyt, Maitokahvi, Fazer Rustiikki Sekaleipä. Lounas: Elovena Välipalakeksi Uuniomena-Toffee, Maitokahvi, Heinz Tartare Sauce, Savustettu Lohi, Perheleipurit Ruisreikäleipä. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|