Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 133,91g | Prot: 84,93g | Hh: 17,60g.
Aamiainen: Elixi Pellavansiemenöljy, Alesto Saksanpähkinä, Alpro Soya Makeuttamaton, Sicilia Sitruunatäysmehu (Fineli), Alpro Soya Greek Style, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Puolukka, GoGreen Luomu Chia-Siemenet, Espresso. Lounas: Pirkka Avokado, Mausteiset broileripyörykät (vhh). Päivällinen: Kukkakaali (Fineli), Impolan Kasvitila Kylmäpuristettu Camelinaöljy, Oliiviöljy, Suppilovahvero, Purjo (Fineli), Pirkka Dijon Sinappi, Atria Viljaporsaan Fileepihvi Naturell. Välipalat/Muut: Alesto Saksanpähkinä, Alesto Manteli. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MsLittleEarthquakes
|