Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1110 kcal
|
Rasva: 35,86g | Prot: 79,87g | Hh: 112,92g.
Aamiainen: Milbona Мягкий Сыр с Голубой Плесенью , Желтый Сладкий Перец, Якобс Кофе Натуральный Классический, Олейна Подсолнечное Масло, Яичница, Pretto Сыр Рикотта, Fazer Хлеб Финский Ржано-Пшеничный, Bio Баланс Кефирный 1%. Lounas: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Barilla Макароны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dobryashik
|