|
.. tippuu tippuu..taas vähän lähempänä tavoitetta, jonne on vielä paljon matkaa, mutta onneksi tälläkin viikolla suunta oikea.
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32 kg.
Vielä jäljellä: 34 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1060 kcal
|
Rasva: 34,30g | Prot: 53,33g | Hh: 126,80g.
Aamiainen: Omenat (Red Delicious). Lounas: Pirkka Suippopaprika, Milbona Cheese Spread 10%, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Lätta Mini 28%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Myllyn Paras Pikakaurahiutale. Päivällinen: Marianne Jäätelöpuikko. Välipalat/Muut: LIDL Luomu Ruispala , Arla Kadett 5%, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Lätta Mini 28%, Myllyn Paras Pikakaurahiutale, Kirsikkatomaatit, Farmer's Favouriters Naudan Jauheliha 5%, Knorr Lihaliemikuutio, Kaali, MENU Keittojuures. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|